中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”。人体十二正经中有六条经脉连至双足。涌泉穴、太白穴等重要穴位都在足部，通过药物直接作用于足部，让各穴位及皮肤吸收药物成分，从而起到治疗疾病及养身保健作用。

　　做任何事情都有正与反两面，足浴同样如此。正确的足浴方式可以达到养身，健体的作用，但是错误的进行足浴可能会适得其反。那么中药足浴有哪些误区呢?

　　一、水温

　　中药足浴水温是一个老生常谈的问题，很多人觉得足浴的水热一点才有效，其实当人出现这种想法是便已经走进了足浴的误区!

　　当然高水温可以让中药的药性能够得到良好的发挥，但是高水温同样会导致身体皮肤遭受损害，甚至会出现身体不适，因而足浴时应当等到水温至人体能够接受时在开始，而这个温度一般来说是40℃左右!

　　二、水深

　　足浴时水的深度也是需要重视的一个因素，很多人足浴水的深度刚刚好与足面平行。水深与足面平行并不能完全发挥出中药的药效，如昆仑、太溪等重要穴位都位于脚踝处。所以足浴时最佳的水深最好能够漫过脚踝，这样完全将足部浸泡在药水中，可以让足部毫无间隙的接触药物，能够让中药的药效得到完全发挥!

　　三、坚持

　　一般而言中药发挥的效果是比较缓慢的，尤其是足浴这种由外至内的使用方式，见效会更慢一点，很多人中药足浴一两次以后感觉什么都没有发生，觉得足浴完全没有效果，变会将之放弃，这其实也是一种误区!

　　中药足浴是一个由外而内的治疗疾病方式，皮肤的吸收能力不比胃肠道，因此中药足浴需要长时间的坚持才可以，若是中药足浴配合中药口服治疗，则可以达到更好的疗效。

　　四、翻煲

　　中药是一种消耗性的资源，人们在使用这些中药时，觉得使用一两次之后便丢弃十分的浪费，因此就会将中药翻煲很多次，但这其实也是一个很大的误区!其实中药在煲一两次后，药效便可以得到完全的发挥，第三次时这些药材往往效果大大减弱了，因此多次翻煲是一种错误的行为，中药煎煮两次以后便可重新开封一包中药进行足浴。

　　五、泡脚时间越长越好

　　不少人都认为中药足浴泡脚的时间越长越好，但是这同样是一种错误的认知，足部分布着大量毛细血管，足浴时间过长会使毛细血管扩张，造成低血压，再者长时间的浸泡反而容易导致药效打折!

　　因此足浴时间并非是越长越好，一般来说足浴时间控制在三十分钟便可以得到最好的效果!时间太长反而不利于健康!

　　结语：足浴是一种十分流行的保健养生方式，而中药足浴对比起普通的足浴效果更好，因此受到了广大消费者的青睐，但是在足浴时一定要记住足浴的误区哦，因为没有重视足浴的误区往往会让足浴的效果大打折扣，甚至会出现反效果，所以在生活中对于足浴的这些误区一定要重视起来!